花粉症の症状を緩和するお勧めﾚｼﾋﾟ
みなさんは
花粉症
に効果があるお料理があることを知っていますか？
毎日の食生活に気をつけ体内ﾊﾞﾗﾝｽを整えることで､
花粉症の予防
や症状を緩和することができるのです｡
花粉症にお勧めのﾚｼﾋﾟをご紹介しますので､参考にしてくださいね｡
一番簡単なのは､花粉症に効果があるﾊｰﾌﾞを使った
ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ
です｡
ﾊｰﾌﾞは花粉症にだけでなくあらゆる病気に効果があるとされています｡
花粉症に効果があるﾊｰﾌﾞにはｶﾓﾐｰﾙやﾈﾄﾙ､ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄがあり､それらをﾊｰﾌﾞﾃｨｰにして飲むといいと思います｡
香りにも花粉症の症状を緩和する作用があるので､それらのｵｲﾙﾀｲﾌﾟのものをﾃｨｯｼｭやﾊﾝｶﾁにつけて鼻から吸入するのもお勧めです｡
お料理ですが､ﾖｰｸﾞﾙﾄはｱﾚﾙｷﾞｰに対する免疫力を高めてくれるので､ﾖｰｸﾞﾙﾄを様々な料理に使ってみましょう｡
ﾖｰｸﾞﾙﾄをﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞに加えｻﾗﾀﾞにかけたり､私は子供たちのおやつにﾖｰｸﾞﾙﾄのｱｲｽｸﾘｰﾑを作ったりします｡
ﾋﾞﾆｰﾙなどの袋にﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄとお好みのﾌﾙｰﾂの缶詰を入れ､手でもみ製氷皿などに入れて固めるだけでおいしいﾃﾞｻﾞｰﾄになります｡
缶詰は甘いので砂糖を使わなくてもおいしいですよ｡
我が家では真冬でもｱｲｽｸﾘｰﾑを毎日でも食べる子供たちのお気に入りです｡
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(C) 2010 辛い花粉症を予防･対策する秘策とは？
